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有一定的作用。暴汗带只是辅助更快的燃烧脂肪，提升出汗量，每天运动一到两个小时还是可以的。前提还是需要运动和活动，效果会有，而且优于普通的运动服。
暴汗带的作用：
第一，出汗。
第二，更有效运动。
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暴汗带由于材料的特殊性，他不同于普通的运动服，它隔热和聚热效果更优，其实就是不透气，然后让你血液快速流动，导致出汗，就像普通运动服热身15分钟，开始出汗，穿上爆汗服可能就5分钟的事，相同环境和运动条件下，对于身体的发热排汗作用毋庸置疑。
暴汗带可以让你在吃饭后走走路，哪怕短时间慢跑，都会有比较好的出汗效果。还有对于那种运动半天不出汗的体质，或者整个冬天都不出汗的人，穿上暴汗带，大大缩短了出汗的时间和身体发热的时间，有消耗就会产生代谢，这是优点。