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跑800米是敦促大学生进行体育锻炼的一种手段，体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。促进人脑清醒、思维敏捷；促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促进骨骼肌肉的生长发育；调节能；改善呼吸系统功能；促进骨骼肌肉的生长发育；调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。
800米作为毕业项目也是一个考验，不光是体质上的考验，更是心性的考验，800米本来就是一个心理因素占很大的田径项目，800米跑完不仅仅是考试，更重要的是要理解其中的滋味，对以后的就业道路很有好处。
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