建议是天天涂。
因为生活中的紫外线是无处不在的,尤其是长期在室外的工作者,会比在室内工作者更容易接触到紫外线,一次不涂防晒霜也没觉得有什么,但是日晒是累积而成的,长期不涂防晒霜皮肤会晒黑、长斑、长皱纹等,严重地甚至会导致皮肤癌的产生。
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