2022年武汉什么时候入梅 2022年武汉梅雨季节起止时间表

　　导语：武汉也是长江中下游地区之一，所以每年都会有梅雨季时期。武汉属于长江中游地区，所以相比于江南地区，入梅时间相对比较晚一些。不过，每年情况不同，主要看当年气候情况。那么，2022年武汉什么时候入梅呢？一起来看看2022年武汉梅雨季节起止时间表。

　　2022年武汉什么时候入梅

　　武汉梅雨季

　　预计2022武汉进入梅雨季节时间：6月10日左右；2022武汉梅雨季节旺盛期：7月1日左右；2022武汉退出梅雨季节时间：7月15日左右。

　　我国传统方法上，入梅和出梅的确定是根据节气结合干支来推算的。按照历法规定，芒种后逢第一个丙日为入梅，小暑后逢第一个未日为出梅。如果芒种当天的天干为丙，则将该日定为入梅，小暑当日地支为未，则将该日定为出梅。

　　我国古代对入梅曾有几种规定，《琐碎录》“（闽人）立夏后逢庚日入梅。”《神枢经》：“芒种后逢丙日入梅。”《江南志书》：“五月芒种后遇壬入梅。”《田家五行》：“芒种后雨为黄梅雨”，则以芒种为入梅。上述入梅是日不同原因有二：一是地区差别；二是多年平入梅日期往往有所变化而致。采用《神枢经》的说法，在天气分析预报中，则往往指天气形势转为梅雨形势的日子。

　　梅雨季节养生注意事项：

　　梅雨季节养生

　　1、居家

　　黄梅季节来临，经常雨水涟涟，有时候可能会感觉哪儿都是湿漉漉的。这样的天气里，家里的衣服被褥很容易受潮发霉，因此要特别注意防霉。在细雨暂停、阳光重现的间歇里要抓紧晾晒，有些小物件可以用电吹风进行干燥。这不仅能延长衣物使用年限，更重要的是减少病菌，降低生病的可能。

　　对于黄梅天气里容易滋生的苍蝇、蚊子及其他无名小虫，可以到中药店买一点苍术、白芷、艾叶、野菊花之类的中药，回来做成烟熏剂，可以有效驱虫防虫。

　　尽管在黄梅天大部分房间中都会使人有水湿浸渍的感觉，但傍晚时分，适度地开窗交换空气是十分必要的。新鲜空气的对流能够极大地减少细菌病毒的滋生。

　　2、饮食

　　民以食为天。在这种不太舒服的季节里，我们更要注意饮食的调节，以增强抵抗力，降低发病可能性。

　　“饮”。我们一方面要注意防暑降温，及时补充水分。同时也不要走到另外一个极端，为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮。很多人都喜欢喝的冰啤酒也存在同样的弊端。我们要注意适度、适可而止。不能只图一时之爽而恣意妄为。平时体质就偏于阳虚的人就更要多加小心了。

　　“食”。黄梅季节，食物特别容易变质。为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。

　　3、运动

　　梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量相对较低，如此一来，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思。尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显。因此，在这样的季节里，我们特别要注意适当运动。

　　由于经常下雨，早晚锻炼不很方便。其实不然，只要我们心里高度重视，养成习惯，哪儿都是锻炼的机会。早上上班，提前几站下车，走着到办公室;不坐电梯，走楼梯;少骑车或少开车，多走路;在家里的地板上认真做几十个俯卧撑;甚至在办公室里工作一段时间后，站起身，认真地“扭扭脖子，扭扭屁股”，所有这些都是锻炼。

　　对于那些本来就有疾病的人群来说，一定要在专科医生指导下，选择适合自己病情的运动项目，循序渐进地进行，不要急于求成，否则就会欲速而不达，甚至会加重病情或者出现意外。同时应该注意，高温高湿的环境里运动，出汗一般都比较多，运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，有条件的应该更换衣物，避免汗出当风，防止感冒。

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