立春穿什么衣服合适呢 立春后多久可以穿春装

　　导语：立春节气是春天的第一个节气，到了此节气气温会逐渐地回升，万物开始有复苏的迹象。立春节气虽然说标志着春天的开始，但这时候的气温并不会立即暖和，人们也不要立即脱下冬衣。那么，立春穿什么衣服合适呢？到底立春后多久可以穿春装？下面就和小编一起来了解下。

　　立春穿什么衣服合适呢

　　立春可以这样穿：春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时，首先要选择具有一定的保暖性，而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春季服装面料，可以做成各类休闲茄克、衬衫及长裤。

　　总之，春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。在色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年；绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中老年人在春天穿着。

　　立春后多久可以穿春装？

　　“春捂”四大标准

　　气温：15℃是春捂的临界温度研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

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　　温差：日夜温差大于8℃是捂的信号春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

　　时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时，晚了则犹如雨后送伞。

　　持续时间：7-14天恰到好处捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

　　春捂四大标准

　　“春捂”主要捂哪里？

　　背心：《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤”。背心保暖，可以保持人体核心温度的温暖，使得风寒之邪不易透过背部侵入人体，有效预防风寒感冒、咳嗽、鼻塞等。老年人和儿童在出门时可以穿件背心马甲，以达到御寒保暖的作用。

　　腹部：古有“兜肚”或“肚束”保健，因为腹部为阴经积聚之地，腹部受凉会导致胃肠功能紊乱、妇科疾病及男性生殖系统疾病。腹部保暖可以起到保护体内脏器的作用，增强消化功能和促进体内血液流通。

　　双脚：脚下为阴脉所聚，阴所常盛。双脚远离心脏，血液供应少，容易遭到风寒侵袭。经常搓脚、热水泡脚能使脚部快速温暖，有效预防感冒、鼻炎、哮喘、心绞痛等疾病。

　　膝盖：膝为筋之府，寒则易于挛急，膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。多捂膝盖可以加强血液循环，缓解肌肉痉挛，必要时可以套上护膝以加强保暖。

　　腰部：腰为肾之腑，肾喜温恶寒。腰部因为弯腰、转身等动作导致排热较多，非常容易着凉，容易出现腰部酸软、尿频、困倦疲乏等症状。