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冻疮其实是冻伤，是因为组织液无法正常的循环而造成的，那么我们首先要保证保暖。如果有骑电动车的小伙伴，出门请注意保暖，记得要带手套保暖，回到家之后，用热水泡手，尽快让手回复温度
经常用鼠标的小伙伴，可以买一个插电的那种鼠标套，这样可以保证你的手不会长期低温的环境下，当然如果有条件，开暖气那是极好的。晚上睡前记得泡脚，血液循环，这样不容易冻伤。
长了冻疮之后，一直很痒怎么办，小编长了冻疮之后痒的时候从来没用过什么冻疮膏，最好的止痒办法就是挠痒，可是要怎么挠才能让它不痒呢。取写新鲜的姜片，然后在姜片上面撒上盐巴，哪里痒，挠哪里，很快就不痒了。这是治标不治本。
冷的时候可以多抱抱暖宝宝之类的暖手产品，没事多甩甩手，这样手容易血液循环，不容易长冻疮。
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怎么尽快恢复呢，在手指非常痒的时候，可以在锅里倒一些青红酒，也就是米酒，加入姜片，然后拿去加热，加热手可以深入的情况，然后泡手，这样很容易就可以让血液循环，一天泡个两三次。
如果你的冻疮已经被你挠出血了，那注意平时应该涂一下护手霜，太干燥容易让