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千焦就是kj两者之间没有区别。
千焦是国际单位的热量和做功的单位，我们常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。
热量的定义：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中动消耗的热量来控制体重。
热量的定义：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了身体就胖起来了。
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