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跑800米前后可以喝蜂蜜水吗

来源：考驾照网更新时间：2020-06-30 00:00

不可以，在剧烈运动之后大量饮水会导致胃胀，因为这个时候血液都在肌肉中供氧，喝蜂蜜水是为补充体能，所以建议在运动前15分钟吃纯蜂蜜，运动后15分钟喝纯净水。

蜂蜜水功效：

1、恢复疲劳；

2、消除大餐后的积食；

3、润肺；

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4、解酒；

5、让兴奋的神经安眠；

6、治疗偶发伤口；

7、安抚皮肤；

8、保护心脏，蜂蜜可以营养心肌并改善心肌

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