800米体力分配：
1、热身，跑前10分钟内热身。在跑前3到5分钟进行深呼吸。
2、起跑，听好口令。
3、在第一圈内保持匀速，只要不落后与第一名太大距离。体力消耗最多百分之四十。
4、第二圈稍微提速，最后二百米冲刺。第二圈前200米，消耗百分之二十五，后二百米消耗百分之二十五。
5、在跑前可以听音乐放松。可以选择舒适，轻便，摩擦力大的跑步鞋。如果场地较差，选择一款像泡沫一样的材质的鞋底即可。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
考驾照网（www.kaojiazhao.com） 旗下平台： 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式：电话： QQ： 邮箱：（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX
考驾照网>
其他>
正文