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眼睛进了东西的办法如下：
1、闭眼拉眼皮，只要将眼睛轻轻闭上一会，然后用手提拉上眼皮，一般附在眼睛表面的异物会随着眼泪自行流出来。
2、翻眼皮，可以把眼皮翻过来找到异物，再用浸湿消毒过的棉棒或干净的手绢轻轻地擦掉异物。
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3、哭出来，我们可以通过各种办法致使自己的双眼流泪，让异物顺着泪水排出。打哈欠无疑是最简单的方法，只要我们低下头，张大嘴，深吸气打出个大哈欠，眼睛自然会流泪。还有一种就是通过闭眼咳嗽的方法，也能使眼睛流泪，让异物排出。
4、冲洗，可以用自来水、生理盐水冲洗，如果身边刚好有眼药水的话，通过眼药水冲洗眼睛让异物随眼药水排出是最好的了，眼药水不仅能消炎、滋润眼睛干涩的症状，同时也帮进去异物的眼睛消毒了。
5、吹眼睛，眼睛里进了东西，旁边若是有同伴，可以让他帮忙吹一下。自己用吹风机试着吹一吹也可。
6、棉签擦除，看着镜子，转眼球，尽量将眼睛里的东西转到泪腺出或眼角处，拿棉签轻轻擦除。或是会翻眼皮的人可以将异物转到上眼皮处，翻开眼皮，拿棉签轻轻擦去即可。