单人练习怎么提高篮球防守技巧 - 考驾照网
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单人练习怎么提高篮球防守技巧

来源：考驾照网更新时间：2020-09-28 00:00

提高身体素质。练好防守基本功，练好滑步，卡位，防守习惯。学会小动作，扰乱对方进攻习惯，打扰对方心情。阅读对方球员，了解对方球员的习惯，方式，速度，来判断应对方式。阅读队友，学会配合，增加默契度，增强团队意识。阅读比赛，观察比赛中每个队员传球意识，眼神交流，破解下一步的计划 。

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