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正文
1、口的开合练习，张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
2、咀嚼练习，张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、胸腹联合呼吸，吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
4、强控制练习，气要吸后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
4、强控制练习，气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
5、口腔共鸣，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
6、扩展音域，加大音量，控制气息。练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。
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