抗蓝光眼镜是完全有用的,因为防蓝光眼镜可以过滤掉和阻挡一部分的有害蓝光、紫外线。当然对眼睛的保护不能完全依赖于防蓝光眼镜,在佩戴光纳防蓝光眼镜上网的同时,还要控制上网看电脑、看手机的时间,长时间的过度用眼之后,必须要进行休息。
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