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梨，柑橘，石榴等等这些美味的水果都是非常的适合在寒露前后食用的。
1、梨：梨属于寒性食物，在吃的时候不能吃的太多，虽然养生比较好，但是吃多了还会对身体造成损害，寒露吃梨有润肺去燥、清热降火、生津止渴、养血生肌、止咳化痰的功效，尤其是对小儿风热、大便燥结症、咽干喉痛的人适合，并且梨中糖分和维生素的寒露是非常高的，经常吃一些梨不仅可以补充营养物质，还能够帮助我们预防和治疗肝炎、肝硬化等症状的哦。
2、柑橘：我们在寒露前后经常能够吃到柑橘了，当人类，柑橘不仅酸甜可口，并且营养价值也是非常高的哦。寒露吃柑橘清肺润喉，去火止燥，是秋季非常好的养生水果。
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3、石榴：石榴含有多种人体所需的营养成分，尤其是有机酸、维生素C、B族维生素等等这些营养物质的含量更是非常高的，另外，石榴中还含有丰富的、脂肪、糖类、蛋白质、磷、钾等等这些吴忠义哦。石榴有软化血管、降血脂、助消化、抗胃溃疡、血糖等功效，在预防疾病上也很有效，对抑制痢疾杆菌、大肠杆菌也有很好的作用，还可以预防高血压、冠心病心病。专家强调石榴可谓全身是宝，不仅是果实，还有其果皮、根、花皆都可以。