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正文
1、莲花开放碧池中，淫如刀枪利更凶，一念之差名已削，好兆翻为恶兆逢。
2、欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏。
3、天眼如车瞬息间，报应昭彰在目前，淫人妻女人淫报，风流莫恋害晚年。
4、身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有。
5、此数项，戒之端，不依此，必悔赧。
6、休逞少年狂荡，莫贪花酒便宜。脱离烦恼是非，随分安闲得意。
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7、手淫者，体多虚，欲运动，须循序。
8、能行此，男子汉，终一生，无愧天。
9、少思虑以养心气，寡色欲以养肾气。
10、我戒色，好儿郎，有抱负，有理想。