黄豆和山药可以一起做豆浆,一起制成的是山药豆浆。
山药豆浆是由山药和黄豆一同制成的豆浆,具有一定的食疗功效。加入山药之后,豆浆喝起来口感会更加粘稠,同时也有一定的饱腹感。黄豆制豆浆饮用可降低胆固醇和血压;山药是补中益气的食疗佳品,两者一同食用能益肾补虚、滋养脾胃。
补中益气的食疗佳品,两者一同食用能益肾补虚、滋养脾胃。
山药豆浆做法:
1、黄豆提前一晚泡发;
2、山药洗净,去皮切丁备用;
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3、黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水,不超过水位上限,放入山药丁;
4、盖豆浆机上盖,插入电源,按下