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瞌睡多可能是因为晚上的睡眠质量差导致的。也有可能是患有发作性睡病，这种病一般在青春期后容易出现，十几到二十几的青年容易得这种病，症状主要是白天爱睡觉，晚上却很清醒。
瞌睡多可能是由于嗜睡的原因，也可能和现在的天气有关。不过营养不足也非常容易导致困乏爱睡。如果我们及时补充蛋，也可能和现在的天气有关。不过营养不足也非常容易导致困乏爱睡。如果我们及时补充蛋白质，嗜睡的问题可能会得到恢复。
体重超重也会增加白天过度困倦，抑郁症也可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍，所以可能是抑郁症引起的。
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