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正文
1、三餐不过饱，无病活到老。
2、吃饭多喝汤，老了不受伤。
3、三餐不合理，健康远离你。
4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
5、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
6、若想长寿安，须减夜来餐。
7、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
8、千事万事，吃饭大事。
9、若要百病不生，常带饥饿三分。
10、民以食为天，食以味为先。
11、人要自安，少吃夜餐。
12、人愿长寿安，要减夜来餐。
13、话多不值钱，吃多不香甜。
14、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
15、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
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