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根据一些学者的研究，记忆规律包括以下几个方面。
1．时间律，研究表明，每次信息重复输入，维持记忆时间各不相同。重复次数越多，记忆时间就越长。
2．数量律，记忆材料数量偏大时，记忆会困难。研究表明，把记忆组织适当分散若干小单元，依次存贮，记忆效果较好。
3．联系律，认知的循序渐进规律，揭示新旧知识之间的内在联系。
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4．转化律，记忆是一个不断巩固的过程，由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程。
5．干涉律，一个新的信息输入后，与原有知识储备之间会产生相互干扰。可能是前后信息互相加强，称为“正干涉”，也可能是前后信息互相干扰，称为“负干涉”。
6．强化律，刺激强烈、新鲜能激起兴趣，使人感受突出，强化记忆。
记忆规律因人而异、因记忆对象而异，应从实际和特长出发理解和驾驭这些规律。