全脂高钙奶酪配红酒最好。
可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。在睡前30分内吃1到2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50到100毫升的红酒,3周可瘦7公斤。
材料:
奶酪1到2片或50g乳酪,奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。
红酒50到100毫升红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。
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