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第一、 发球
首先,要想打好羽毛球，就必须学会高质量的发球。要知道在比赛中技术含量高的发球，将决定比赛开始阶段的走向。
第二、 侧位移动
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移动移动要求运动员具有一定的移动能力，面对对手打过来的侧未来球要能迅速移动，将球击回。
第三、 侧推
当来球在网前不远的地方的时候，可以利用球拍轻轻一推就可以把球推到对方的场地上。
第四、 扣杀
是中低端比赛中常见的击球技术。一般情况下，只要大力扣杀都能得分。但是在高端比赛中，扣杀就不一定能得分了。
第五、 击高球
击高球，是后场击球技术之一。高球分为高远球和平高球。高远球就是把球打得又高又远。平高球飞行的速度比高球快，弧线比高远球底，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手,头顶，反手击直线和对角线高球。