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第一：脚后跟骨刺刺如果症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。
第二：脚后跟骨刺可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺液循环，改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环。
第三：需要提醒患者的是，脚跟上的骨刺不建议手术，因为脚跟上的骨刺手术之后复发几率很高，而且会更加厉害。在平时生活的时候也可以注意一下。比如说选择软底鞋，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
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