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用料：核桃3颗、花生20粒、燕麦50克、红枣5颗、糯米100克、冰糖1颗。做法：1.准备好干核桃，有点轻微的涩味是正常的，苦涩味是因为核桃仁的黄色外皮的味道是正常的；2.准备好红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；3.将核桃剥开取出果仁备用，糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；4.糯米最好提前道是正常的；2.准备好红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；3.将核桃剥开取出果仁备用，糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；4.糯米最好提前一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；5.洗净的燕麦、花生仁、核桃仁放入砂锅里面；6.加入冰糖，将洗净的红枣放入砂锅里面，最后放入适量的水即可。
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