炸带鱼粘锅的原因：
1、带鱼体内的水分没干，水接触油容易粘锅；
2、锅中的水分没搽干净。
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炸带鱼不粘锅的方法：
1、把处理好的带鱼用厨房用纸将表面残留的水分吸干；
2、将一个鸡蛋打散后，把切成段的带鱼放入蛋液中，要让带鱼全部都裹上蛋液，然后下锅煎制，蛋液会形成一个保护层，将带鱼完整地包裹起来，不会粘锅；
3、将带鱼块放到干淀粉中，让它均匀地沾上淀粉，然后下锅。
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