燕麦红枣银耳粥有什么好处 - 考驾照网
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燕麦红枣银耳粥有什么好处

来源：考驾照网更新时间：2020-10-08 00:00

好处如下：

红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食，红枣成份中维他命C含量很高。

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