香蕉怎么吃三天瘦十斤 - 考驾照网
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香蕉怎么吃三天瘦十斤

来源：考驾照网更新时间：2021-01-18 09:26

　　1、一般是不可以达到三天瘦10斤效果的。香蕉里面含有大量的膳食纤维素，能够起到润肠通便的效果，可以帮助肠道内的毒素和垃圾尽快代谢，也能避免脂质物质沉淀，是具有一定减肥效果的，但是达不到快速瘦身作用。

　　2、而且过量摄入之后还可能会引起腹泻和胃肠功能紊乱，所以减肥要通过健康的方法，合理控制饮食和多做一些运动。

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