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罚球主要是体育比赛中，对犯规方惩罚，对进攻方因被侵犯而影响进攻的补偿而设立的。通常在足球和篮球等比赛中出现。
罚球有三种情况：
投篮罚球。意思就是在投篮过程中或者有投篮的趋势被人干扰或者三步上篮已经起步的过程中，当对方对你造成干扰就可以判定为罚球。其中最难区分的也就已经起步的过程中，当对方对你造成干扰就可以判定为罚球。其中最难区分的也就是投篮趋势，判定是否有投篮趋势是由裁判本身的专业知识和眼光来判定的，这就是黑哨产生的主要来源。犯规罚球。这得看规则，如果是上下半场，一般是上半场累计到七次就开始罚球（包含七次），之后的犯规如果为单数就罚球。伪例罚球。比如
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