羌族自称“尔玛”或“尔咩”,被称为“云朵上的民族”。主要分布在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县以及绵阳市的北川羌族自治县,其余散居于四川省甘孜藏族自治州的丹巴县、绵阳市的平武县以及贵州省铜仁地区的江口县和石阡县。大多数羌族聚居于高山或半山地带,少数分布在公路沿线各城镇附近,与藏、汉、回等族人民杂居。
羌族的习俗:
1、羌族人民的服饰朴素、美观而具特色。
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2、男子脚裹毛制或麻、棉制的绑腿,有的饰有花纹,能保温、滤水、护腿。
3、妇女服饰鲜艳多彩。
4、羌族的民俗亦很有特色,至今保留着白石崇拜习俗,户户羌寨庄房都供奉白石。
5、路遇老人,必侧身让路,骑马遇老人,要下马行礼。