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正文
1、淘汰游戏：口令为：猎人，狗熊，枪。
规则：两人同时说出口令，在说出最后一个字的同时做动作。猎人，双手叉腰。狗熊，双手交叉搭在胸前。枪，双手举起呈现手枪姿势。胜负：猎人赢枪，枪赢狗熊，狗熊赢猎人。
2、蒙眼瞎子穿鞋：
规则：5人一组，在场地里把自己的鞋子放在指定的地方，离自己4到5米距离，站在起点，戴上配发的眼罩，原地3圈，之后穿鞋，只需要双脚套上鞋即可。小组第一参加附加赛，原地转6圈后穿鞋。最后决出一名胜利者。
3、踩气球：
规则：集体原地捆绑气球，每人10个气球，气球由选手自行捆绑，并且固定好，限时3分钟，气球被踩完者淘汰。最后气球最多者胜利。
4、人椅：
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规则：所有队员围成一圈，将手放在前面的学员的肩上，听从教练的指挥，每位队员慢慢的坐在他后面学员的大腿上。注意：如果人数特别多，也可以以小组形式进行比赛，看看那个小组可以坚持更长的时间。