会发胖。因为现在市场上的很多水果麦片为了追求口感,在麦片里加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含热量,同时减少了真正麦片的含量。燕麦片是燕麦粒轧制而成,煮出来高度粘稠;其具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。
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