降血糖五谷杂粮配方表 - 考驾照网
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降血糖五谷杂粮配方表

来源：考驾照网更新时间：2021-06-20 12:52

　　1、胚芽五谷300g、山药20g、葛根20g、芡实20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g

　　2、克数配好后开始使用打磨机打碎

　　3、经过第二次加工打磨，就已经差不多了

KaoJiaZhao.Com

　　4、打磨出来的粉末了，勺子勺两勺用温开水冲水喝，浓度调到自己喜欢的浓度，因为不含糖，所以没有一点味道，千万不用加白糖，可以适当的加点点盐巴，就不会那么没有味道

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