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1、长高的基础阶段：1到9岁是孩子长高的基础阶段。
2、长高的突增阶段： 10到16岁是孩子发育期。这一时期身高明显长高，此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米。
3、长高的最后冲刺创段：女性为16到25岁，为阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米。
3、长高的最后冲刺创段：女性为16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然可以长高。
所以，一些上大学的女生仍然可以继续生长。
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