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正文
1、注意使用的方向。蹲厕有洞通向下水道的一端为背部应靠近的一方。倘若洞是在接近墙壁一方，人应该面向外。倘若洞是在远离墙壁一方，人应该面向墙壁。
2、站到厕的上方，脱下裤子，或把裙子拉高，把内裤褪至膝盖。
3、蹲在蹲厕上面，臀部应该尽量接近蹲厕上的洞。小心裤褪至膝盖。
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3、蹲在蹲厕上面，臀部应该尽量接近蹲厕上的洞。小心不要蹲得太後，否则人屎可能会掉在蹲厕以外。
4、过程中小心保持平衡，初学者可紧握扶手或前方的水管。
5、若果没有信心，而时间许可，可以考虑先脱下下身衣服挂在门上才开始如厕。