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反应身体健康状况的信息：
1、相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。
2、规律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明饮食中有足够的纤维散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。
3、稳定的体重。体重处于正常范围，而且保持大体稳定，也是健康的标志之一。
4、伤口愈合快。小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，血液处于健康状态。
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