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助力油一般都是2年或者每行驶30000公里更换一次。更换周期只能是作为参考而用，具体还是得根据汽车的实际情况。
助力转向是汽车上的一种增加舒适性的新技术，可以在驾驶员进行转向的时候自动提供转向力，从而减轻驾驶员的转向劳动强度，而助力转向油就是加注在助力转向系统里面的一种介质油，起到传递转向力和缓冲的作用。
汽车上配置的助力转向系统大致可以分为三类，第一类机械式液压动力转向系统，第二类是电子液压助力转向系统，第三类电动助力转向系统。
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一般汽车厂家并不严格规定转向助力油的更换周期。大多数汽车保养维修店会参考其他同行业的服务企业，互相借鉴取长补短。也有比较规范的企业会参考国外汽车公司的汽车保养要求，并结合目前我国的道路状况、空气质量和使用人员的技术水平等因素作出比较合理的规定。因此，为防止转向助力油过脏或变质，2年或3万千米更换一次转向助力油。