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秋冬季节紫外线减弱，大约8月份开始强度逐渐降低。
紫外线强度分布时间段：
1、紫外线最强的时段为每天的上午10点至下午14点；
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2、紫外线一年四季都有，春、夏阳光中紫外线含量最高。6月是一年中紫外线照射最强的季节。
夏日到户外活动时，应特含量最高。6月是一年中紫外线照射最强的季节。
夏日到户外活动时，应特别注意防止紫外线的伤害。紫外线对人的危害主要表现为对皮肤的伤害，轻者会使皮肤灼伤，晒后皮肤显得干燥、粗糙、易生皱纹，显得衰老，严重时还可能会诱发皮肤癌。紫外线对眼睛的伤害也很严重。外出时，应做好相应的防护工作。