考驾照网>
其他>
正文
气温对练习瑜伽影响不大，做一定的保护措施即可。
夏季人体气血畅通，肢体舒展，练习瑜伽轻松，充分舒展的身体变得畅快、舒适。
瑜伽是有氧运动。有氧运动，指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。练习瑜伽要在有充足的氧气环境下进行。瑜伽深呼吸练习者在练习时要吸入大量的氧习瑜伽要在有充足的氧气环境下进行。瑜伽深呼吸练习者在练习时要吸入大量的氧气和新鲜空气。在室内外没有太大温差的环境中进行瑜伽锻炼，运动量不过度，水分补充充足，对人体的机能损耗没有太大影响。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
冬季身体的韧带相对僵硬，要做充分的热身运动，否则会造成韧带拉伤。冬季不建议在户外练习瑜伽。