颈部皮肤保养方法 - 考驾照网
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颈部皮肤保养方法

来源：考驾照网更新时间：2021-01-17 22:49

　　1、向前、向后活动脖颈，向前要达到胸部，向后仰时也要让颈部尽量深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

　　2、侧向活动脖子，向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

　　3、全方位360度画圈转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

　　4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

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