主料:猪肚500克辅料:甜杏仁30克调料:醋100克各适量步骤阅读
经验步骤:1杏仁洗净,用纱布包好。
2猪肚洗净切片。
3将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮,待醋干后盛出猪肚食用。
注意事项:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。甜杏仁:杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
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