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盐水消炎；感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉部位。
食醋治疗；如果感觉到喉咙肿痛的话，可以选择用醋加上相同分量的水1:1混合，然后用这样的水漱口能够很好的减轻疼痛感。
炒盐治疗；将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
生梨治疗；常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
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藕汁巧治咽喉肿痛；用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉肿痛有特效。蛋清可滋润咽喉，止咳;莲藕能消除疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。
含服润喉糖；最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖，应避免薄荷味儿的。
使用空气加湿器；天气太过干燥的话，容易使得我们的声带之间的粘液干掉，而产生彼此的粘连。导致了喉炎的产生。所以，可以选择一款空气加湿器，能够增加空气的湿度，从而缓解了喉炎的症状。
按摩照海穴；照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压此穴能清咽利喉。不过按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。如果再配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更好。