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夹心饼干是指两个和自己关系熟识的人闹别扭，有些矛盾纠纷，处于对立面，而自己恰好处在他们中间，很是为难，左右不是人。
如何避免沦为职场中的“夹心饼干”：
一、放平心态
公司内部斗争的情况很多企业都存在。关键要先判断这个公司发展前景怎么样。一个有发展前景的公司才值得一个人的付出，所以要放好心态，正确认识这一点。
二、努力让自己更强大
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人都是趋利避害的，一个值得拉拢的人才会的到大家的拥护。多花时间来提升自己，把自己的硬实力抓牢，提升工作技能，拓展客户，抓牢核心优势，这都是为自己增加筹码。
三、表明自己的立场
做好自己的事情，大家各取所需，知道自己想要的是什么，不轻易动摇。