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1、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监。
2、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。该节目于2020年6月12日起在芒果TV播出。
3、2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
4、节目背景
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择 。
5、节目模式：不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出5位成员“破龄成团”。
6、节目特色
对于30+女性，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位。《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗，也延续了芒果TV平台“天生青春”的大主张。透过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发。
7、乘风破浪的姐姐制作团
（1）成团见证人：黄晓明（中国内地男演员、歌手）
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代表作：大汉天子、神雕侠侣、新上海滩、中国合伙人等。
（2）女团经理人：杜华（中国内地娱乐公司企业家）
旗下艺人代表：韩庚、UNIQ、乐华七子NEXT等。
（3）女团总顾问：霍汶希（中国香港艺人经纪人）
旗下艺人代表：TWINS、陈伟霆、谢霆锋等。
（4）音乐总监：赵兆（中国内地音乐制作人）
代表作：风吹麦浪、回蔚、北京祝福你、平凡的一天等。
（5）舞台总监：陈琦沅（中国舞台秀表演导演）
代表作：创造101、偶像练习生、明日之子等。