菠菜和豆皮可以一起吃吗 - 考驾照网
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菠菜和豆皮可以一起吃吗

来源：考驾照网更新时间：2020-07-11 00:00

可以。

1、菠菜：含有草酸，丰富的钾和镁，维生素。

2、豆皮：含钙量高，可以促进骨头生长。

做法如下：

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准备材料：豆皮，菠菜，姜，蒜。

1、将菠菜在沸水中焯1分钟后捞出。

2、放到干净的盆里静置十分钟。

3、加热锅，放入油，姜，蒜。

4、待油热后放入豆皮。

5、放入静置后的菠菜。

6、待豆皮的颜色变黄，关火即可完成。

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