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第一方面：可以使用按摩。按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。但是要注意用力不要过大，每天适当一点按摩是有非常不错的效果。
第二方面：牵引治疗也是非常有帮助。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。当然这个方法不能做太多。
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第三方面：针灸。针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 也可以使用中药来改善一下这个情况。
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