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正文
1、注意防晒，防晒不到位会加重雀斑。
2、注意日常饮食，少吃辛辣刺激性食物，常喝西红柿汁、胡萝卜汁有淡化雀斑效果。
3、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调黑色素沉积。
4、胡萝卜汁敷面、牛奶敷面、淘米水洗脸、洗脸时滴上一点白醋洗脸有淡化雀斑夜会导致内分泌失调黑色素沉积。
4、胡萝卜汁敷面、牛奶敷面、淘米水洗脸、洗脸时滴上一点白醋洗脸有淡化雀斑效果。
5、每天坚持适量运动，加快血液循环以及促进人体的新陈代谢。
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6、遇到不愉快的事情，及时调节自己的情绪，使自己保持快乐的状态。