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健身为什么不长寿

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

健身不长寿这是一个错误的说法，健身是非常的容易长寿的，而且还能保护一个人不受病毒侵害。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

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