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做下蹲正确方法

来源：考驾照网更新时间：2021-06-03 07:21

　　做下蹲正确方法如下：

　　1、先保持上身的挺直，双脚分开与肩同宽。

　　2、然后双手平举，慢慢蹲下，准备起身的时候，双手沿着小腿从下往上捋，待完全站直的时候，双手自然下垂。

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　　3、一边下蹲，一边吸气，一边站起来，一边呼气。

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