酸奶和西红柿可以一起吃吗 - 考驾照网
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酸奶和西红柿可以一起吃吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-17 00:00

西红柿和酸奶是可以一同吃的，而且可提高人体对铁元素的吸收效率。

酸奶价值

吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效，其中含有丰富的铁元素，还可治疗缺铁性贫血。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下，更容易被人体所吸收。

西红柿作用

吃番茄具有生津止渴、养胃助消化、清热解毒等功效，熟番茄中的番茄红素更容易被人体吸收，对男性好处巨大。

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