健康有效的减肥餐 - 考驾照网
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健康有效的减肥餐

来源：考驾照网更新时间：2021-02-06 12:03

　　1、早餐：西柚半个，花生酱三茶勺，面包一片，咖啡一杯。

　　2、中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

　　3、晚餐：白菜花半个，肉两片，扁豆十棵，红葡萄十粒，苹果一个香草冰淇淋一杯，茶或咖啡一杯。

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