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正文
1、詹姆斯认为当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪；
2、兰格强调植物性神经系统支配作用加强，血管扩张，结果便产生愉快的情绪，反之结果便产生恐怖的情绪。詹姆斯和兰格都强调情绪与机体变化的关系，强调植物性神经系统在情绪发生中的作用，所以被称作情绪的外周；
3、情绪外周理论与常识完全相反，但它揭示了情绪的生理基础，并且是心理训练在情绪这一领域的理论基础。情绪心理训练主要就是通过规定的外周活动来改变情绪体验。
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